孩子考试常常容易紧张，大概是因为孩子太在乎考试的成绩，特别是爸爸妈妈对孩子施加的重压比较大，或者是老师常常的告诉孩子考试的重要程度。父母应该在考试前多鼓励孩子，给孩子树立自信心。
孩子说考试紧张如何回答？
1、生活有不少次考试，高考考试只不过其中的一次而已，没什么了不起。以平和的心态从容面对，父亲、母亲相信你，你肯定行。不要紧张，放轻松。努力，加油！祝你考出好成绩、考上理想的大学。
2、孩子，我了解你正在历程生活中的一次要紧挑战，可能你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请勿忘记身边所有关爱着你的人，大家是你坚强的后盾。
3、孩子，我相信你平常的努力没白费，你必然会考出个好成绩。不要慌张，认真看好题目，就像你平常做作业一样，参加考试就是一次检验你学习的过程，没什么可怕的。加油！大家等着你的好消息！
孩子考试紧张是什么原因：
1、心理承受能力较差
有时候，致使孩子出现“一到考试就紧张”的情绪，最主要是什么原因还是由于孩子自己的心理承受能力较差。因为缺少应有些心理素质，而致使考试失败，当孩子出现类似状况时，爸爸妈妈要掌握正确且准时地对孩子做出引导，合理训练孩子的心理承受能力。
2、爸爸妈妈寄予的期望过高
有时候，孩子之所以会对考试抱有恐惧的心理，一部分缘由也是由于父母在孩子身上寄予了过高的期望。作为父母，一定都想要“望子成龙，望女成凤”，但过度给孩子施加重压，不只不利于孩子获得进步，甚至大概让孩子对此产生恐惧感和排斥心理。
3、来自外面各方面的重压
学习也是有重压的，除去爸爸妈妈给的，还有老师期望的，与来自自己和同学比较产生的重压。当处在重压重重的环境中，人就自然也容易产生紧张的情绪。
孩子说考试紧张，父母如何做？
1、多关注孩子的内心进步
在孩子的成长过程中，爸爸妈妈第一要多关注孩子内心的进步，孩子在学习的过程中难免会遇见各种各样的重压，假如情绪得不到适当的宣泄，孩子的成长也或许会遭到影响。所以作为爸爸妈妈，第一要理解孩子、开导孩子，帮助孩子掌握直面勇气，从而克服紧张的情绪。
2、积极培养孩子的自信心
要想有临危不乱的本领，拥有自信心也是尤为重要的。好的自信对孩子的成长也有非常大的帮忙，拥有自信的人，即便面临再大的困难，也有迎难而上，努力攻克困难的勇气。所以在孩子的成长过程中，爸爸妈妈也可以适合地夸奖孩子，以此培养孩子的自信心。
3、让孩子调整考试心态，相信自己
临大考试前，调整好心态比多看几个小时的书更要紧，爸爸妈妈应引导孩子，不要总以为自己还有不少书没看，也不要以为自己什么都不会。相信自己，其实考试前这几天，只须调整好生物钟，训练几套模拟题就好了。焦虑总是是由不可摆脱的困难而导致的，换个角度考虑，多想想成功之处。
4、教会孩子放松的方法
放松训练也可以用来减轻考试重压。最简单的办法是深呼吸和自我暗示。当孩子感到紧张时，爸爸妈妈可以让孩子深呼吸多次，或者使用“呼吸标点法”，即双眼只看一个固定的目的，同时呼吸均匀。
